帰って20分で晩御飯

作り置きも使ったけど、10分じゃ作れなかった^^;

糸島のアスパラガスがたべたかったので、同じく糸島産新玉ねぎと、牛肉とともにオイスターソース炒めに。

いちごと、プチしゃぶしゃぶサラダ、

大根ステーキも。

バターでこんがり焼くと美味しかった！

1人になって、前より自分の健康を気にするようになった。

寝込んだらアウトだしね。

足腰も鍛えようと、一昨日、昨日と室内階段昇降を頑張ったら、今日はふくらはぎと膝が痛い^^;

あ〜無理はできない身体になってる。